뽀루지 여드름피부 피부트러블관리법

뽀루지 여드름피부 피부트러블관리법

 

울긋불긋한 여드름, 앗 하는 사이 생긴 뽀루지가 고민이라고요?

뽀루지나 여드름같은 피부트러블이 생겼다면?

예전에 안그랬는데 부쩍 피부트러블이 잦아졋다면

식사와 생활태도를 점검할 필요가 있습니다.

피부트러블관리법을 통해 피부트러블에 맞는 식사와 생활태도 개선을 확인해보겠습니다.

 

 

 

 

피부트러블관리법

 

식사>

뽀루지나 여드름과 같은 피부트러블에는 우유, 녹황색 채소등으로

비타민을 보급해 주는게 중요합니다.

표한 피부 표피층에 쌓인 지방이 피부 트러블을 일으킬수 있습니다.

따러서 얼굴에 뽀루지, 여드름이 생겼다면 기름진 음식을 피하는게 좋습니다.

피부가 거칠어졌다면 계란, 고기, 생선, 두부같은 단백질을 보충해줍니다.

 

 

생활>

외출후에는 반드시 얼굴을 깨끗이 닦아 노폐물이 쌓이는걸 막아줍니다.

세수를 할때는 뜨거운 물이나 스팀 타월을 통해 모공을 열어주고,

클린징 제품으로 노폐물을 말끔히 제거해주면 좋습니다.

세안 마지막에는 찬물로 얼굴을 헹구어서 열렸던 모공을 닫아줍니다.