근시 원인 근시 좋아지는법

 

근시 원인 근시 좋아지는법

 

요즘들어 시력이 떨어지는걸 느낍니다.

드디어 제게 노안이 온걸까요?? 근시인듯 합니다.

멀리 있는 사물은 흐리흐리 합니다.

눈앞에 있는건 잘보이는데 말이죠..ㅋㅋㅋ

근시의 원인은 선천적인것도 있고 환경적인 것도 있다고 합니다.

선천성은 태어날때부터 선척적으로 근시가 있는것으로 렌즈로도 시력교정이 어렵습니다.

초자체나 망막에 변성이나 위축이 선척적으로 있는 경우라 그런답니다.

반면 후천적으로는 책이나 컴퓨터를 오래하면 근시가 옵니다.

저같은 경우는 후천적인 근시지요 ㅡㅜ

근시의 원인을 알았으니 이제 근시 좋아지는 법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

근시좋아지는법

 

후천적 근시는 안경, 렌즈 등으로 교정이 가능합니다.

안경을 쓰지않고 운동으로 좋아진다는 소리도 있는데 과학적인 근거는 없습니다.

시력은 신체성장이 일어나는 10세~15세에 급격히 나빠질수 있기 때문에

이때는 시력보호에 주의해야 합니다.

대부분 후천적 근시가 가까이에서 텔레비를 보는등의 생활습관에 기인하기 때문에

장시간 컴퓨터게임이나, 텔레비젼 시청을 하지 않고, 적정 거리를 유지하게 하는게 좋습니다.

또 비타민A 가 풍부한 당근, 간, 전복, 치즈, 버터, 달걀 노른자, 시금치, 파슬리등이

눈 건강에 좋습니다.

반면, 마늘, 고추, 생강, 초콜릿등 자극성이 강한 식품은 피하는게 좋습니다.